Plan treningowy
czyli co robimy podczas tygodnia
Każdy WTOREK godz. 18.00
Treningi na bieżni w Rojcy!
Szukasz sposobu na poprawę kondycji i poznanie nowych ludzi? Dołącz do nas na cotygodniowe treningi na bieżni w Rojcy w Radzionkowie!
Dla kogo?
Treningi są otwarte dla wszystkich, niezależnie od formy i doświadczenia w bieganiu. Zapraszamy zarówno początkujących, jak i bardziej doświadczonych biegaczy.
Kiedy i gdzie?
Treningi odbywają się w każdy wtorek o godzinie 18:00 na bieżni w Rojcy w Radzionkowie (ul. Skotnicka).
Kto prowadzi treningi?
Treningi prowadzi Beata Adamczyk-Nowak z Miechowickiej Grupy Biegowej.
Co zrobić, żeby dołączyć?
Wystarczy przyjść na trening! Nie musisz się wcześniej zapisywać.
Dlaczego warto do nas dołączyć?
- Poznanie nowych ludzi
- Spalanie kalorii w miłym towarzystwie
- Poprawa kondycji i wydolności
- Wzmocnienie mięśni i stawów
- Nauka prawidłowej techniki biegania
- Motywacja do regularnego uprawiania sportu
Dołącz do nas i poczuj endorfiny, które daje wspólne bieganie!
Każdy CZWARTEK godz. 18.00
Biegamy razem w lesie Miechowickim!
W czwartki o 18.00 spotykamy się pod przychodnią przy ul. Stolarzowickiej by biegać razem w pobliskim lesie.
W zależności od tygodnia trening może być inny. Za każdym razem po spotkaniu na miejscu umawiamy się co i gdzie biegniemy.
Niedziela
W niedziele umawiamy się indywidualnie.
